『トレーニングの時間でした』

コロナ太り…とまではいかないけど、期間中は1日100歩ぐらいしか運動してないというタルタルボディ…😭

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ハマるとずーっとやるんだけど、今ハマってることが他にあるからやらなくなるよねー😂

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久しぶりにカラダを動かすと、ちょっとのことで息苦しく、足もプルプルに😭

だけど、久しぶりに流れるような汗を掻いてやっぱりカラダ動かすのってメンタルの状態にも大切だと実感…🥰

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カラダとココロってほんとーに繋がってるなぁ😌